میوه‌های قرمز زیادی برای انتخاب وجود دارند و هر کدام از آن‌ها خاصیت منحصر به فردی را ارائه می‌دهند. آنتی اکسیدان‌هایی مانند لیکوپن و آنتوسیانین‌ها که در بسیاری از میوه‌های قرمز یافت می‌شوند، به هر مشکلی از بیماری‌های قلبی- عروقی و سرطان پروستات گرفته تا کاهش خطر سکته مغزی و دژنراسیون ماکولا (عامل اصلی نابینایی در افراد ۶۰ ساله و بالاتر) کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
در برخی از شرایط نفخ دیگر یک علامت مزاحم نیست و می‌تواند نشانه‌های نگران کننده‌ای داشته باشد به طوری که نیاز به توجه فوری پزشکی را ایجاد کند.
کد خبر: ۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
غذاهای طبیعی زیادی وجود دارند که ظاهر شما را از طریق بهبود کیفیت پوست و حتی بوی بدن، بهتر می‌کنند.
کد خبر: ۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۵
مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده‌ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است.
کد خبر: ۴۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
رویکردهای مختلفی برای غذا خوردن وجود دارد، و داشتن یک برنامه غذایی که به شما بهترین احساس را بدهد ممکن است دقیقا مناسب شخص دیگری نباشد و بالعکس.
کد خبر: ۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۴
خوردن پنیر در حد اعتدال برای سلامت ی مفید است زیرا منبع کلسیم و پروتئین با ارزش بیولوژیکی بالا است.
کد خبر: ۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده است.
کد خبر: ۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۳
تأمین خواب کافی و منظم در ساعات مناسب برای هر گروه سنی نقش کلیدی در حفظ سلامت و بهبود عملکرد روزانه دارد.
کد خبر: ۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۲
کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود.
کد خبر: ۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸